É comum, ao longo da vida, a mulher passar por fases em que o desejo sexual diminui. Isso pode acontecer por diversos motivos — e, na maioria das vezes, não tem nada a ver com falta de interesse pelo parceiro ou problemas no relacionamento. A libido feminina é influenciada por uma série de fatores físicos, hormonais, emocionais e até sociais. E o mais importante: existe solução. Procurar ajuda médica, especialmente de uma ginecologista, pode ser o primeiro passo para recuperar o equilíbrio do seu corpo, sua saúde íntima e sua autoestima.
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O que é libido?
A libido é o nome que damos ao desejo sexual, mas ela não está ligada apenas à vontade de ter relações. A libido envolve o bem-estar com o próprio corpo, a intimidade com o parceiro e até o nível de energia e vitalidade no dia a dia. Se você percebeu que a sua libido mudou, não está sozinha. Muitas mulheres enfrentam essa questão, especialmente em fases como pós-parto, uso de anticoncepcionais, estresse crônico ou após os 40 anos.
Fatores que afetam a libido feminina
Desequilíbrios hormonais
Alterações nos níveis de estrogênio, testosterona, progesterona ou hormônios da tireoide têm impacto direto no desejo sexual. Isso é comum durante o ciclo menstrual, no pós-parto, na amamentação, na menopausa ou ao trocar de método contraceptivo.
Uso de anticoncepcionais
Alguns anticoncepcionais hormonais podem diminuir a libido ao reduzir a testosterona livre no corpo. Isso não acontece com todas as mulheres, mas é uma queixa recorrente no consultório e pode ser avaliada caso a caso.
Estresse e cansaço mental
O excesso de responsabilidades, cobrança e exaustão emocional afeta diretamente o desejo sexual. A mente precisa estar conectada ao corpo para o prazer acontecer — e, se ela está sobrecarregada, o desejo naturalmente diminui.
Problemas de saúde íntima
Dor na relação (dispareunia), secura vaginal, infecções frequentes ou alterações na anatomia da região íntima podem gerar desconforto e, com o tempo, fazer com que a mulher evite o contato sexual por medo da dor.
Autoestima e imagem corporal
Sentir-se desconectada do próprio corpo, insegura com sua aparência ou não se reconhecer após mudanças (como gestação, envelhecimento ou ganho de peso) impacta diretamente a libido. O desejo começa pela forma como nos enxergamos.
Como a ginecologista pode ajudar?
A ginecologista tem papel fundamental no diagnóstico e tratamento das causas da queda de libido. Com escuta acolhedora e exames adequados, é possível identificar o que está por trás dessa mudança e indicar o melhor caminho para resgatar o desejo e o prazer.
Algumas estratégias incluem:
● Reposição hormonal personalizada (quando necessário)
● Troca ou ajuste do método contraceptivo
● Tratamento para ressecamento vaginal
● Uso de laser ou tecnologias que restauram a saúde íntima
● Suplementação e ajustes nutricionais
● Encaminhamento para psicoterapia ou terapia sexual, se for o caso
Cada mulher é única — e o tratamento também deve ser.
Se você tem sentido que a sua libido mudou, que o prazer diminuiu ou que você já não se reconhece na sua própria sexualidade, não ignore esse sinal. Sua saúde íntima merece atenção e cuidado.
