A menopausa é uma fase natural da vida da mulher, mas isso não significa que precisa ser vivida com sofrimento, em silêncio ou sem suporte médico. Ela marca o fim da fase reprodutiva e pode vir acompanhada de sintomas físicos e emocionais que impactam a qualidade de vida. Em outros casos, como em tratamentos contra o câncer, a menopausa pode surgir de forma precoce e abrupta — o que exige ainda mais cuidado, acolhimento e estratégias personalizadas. Neste artigo, vamos falar sobre as diferenças entre a menopausa natural e a menopausa induzida, os principais sintomas e as formas de tratamento que ajudam a atravessar essa fase com mais saúde, equilíbrio e bem-estar.
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O que é a menopausa?
A menopausa acontece, em média, entre os 45 e 55 anos, quando os ovários reduzem a produção de estrogênio e progesterona, hormônios que regulam o ciclo menstrual e diversas funções do corpo feminino. Quando a mulher fica 12 meses seguidos sem menstruar, considera-se que ela entrou na menopausa. Antes dela, existe a chamada Peri menopausa, que é o período de transição com sintomas e irregularidades hormonais — muitas vezes confundido com outras condições.
E a menopausa induzida?
Além da menopausa natural, há a menopausa induzida, que ocorre quando os ovários param de funcionar por causa de tratamentos médicos — como quimioterapia, radioterapia ou cirurgias para retirada dos ovários. Mulheres que enfrentam o câncer de mama, ovário ou útero, por exemplo, podem entrar em menopausa antes do tempo. Esse tipo de menopausa costuma surgir de forma repentina, o que torna os sintomas mais intensos e emocionalmente desafiadores. Por isso, o acompanhamento médico especializado é fundamental para cuidar do corpo e da mente durante essa fase.
Principais sintomas da menopausa
● Ondas de calor (fogachos)
● Suores noturnos e insônia
● Secura vaginal e dor na relação
● Queda da libido
● Alterações de humor, ansiedade e irritabilidade
● Dificuldade de concentração e memória
● Diminuição da massa óssea (osteopenia/osteoporose)
● Fadiga e diminuição da disposição geral
Esses sintomas são causados principalmente pela queda nos níveis hormonais — mas também podem ser agravados por fatores emocionais e estilo de vida.
Existe tratamento para os sintomas da menopausa?
Sim! Hoje temos diversas opções para ajudar a mulher a passar por essa fase de forma mais leve, confortável e com mais qualidade de vida. O tratamento vai depender do quadro clínico, da presença ou não de contraindicações e dos desejos da paciente.
Terapia hormonal (TRH)
Repor estrogênio e/ou progesterona pode aliviar de forma significativa os sintomas da menopausa. A TRH é segura para a maioria das mulheres, mas deve ser sempre prescrita por uma ginecologista após avaliação detalhada.
Alternativas não hormonais
Para mulheres que não podem fazer uso de hormônios (como pacientes oncológicas), há outras opções: fitoterápicos, medicamentos específicos, probióticos, laser íntimo para ressecamento vaginal e mudanças no estilo de vida.
Suporte emocional e psicológico
Essa é uma fase de muitas transformações. O suporte terapêutico pode ajudar a lidar com as emoções, mudanças no corpo, autoestima e relacionamento.
Atividades físicas e alimentação equilibrada
São grandes aliadas no controle de sintomas, saúde óssea, humor e energia. Cada detalhe do cuidado conta. Você não precisa enfrentar essa fase sozinha.
A menopausa pode ser um novo começo — com mais leveza, saúde e acolhimento.
